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スタッフブログ
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なぜ当院の「インナーマッスル・トレーニング」は、運動が苦手な人でも続くの...
スタッフブログ
「腰痛にはインナーマッスルが必要と分かっていても、キツイ運動はできない」「ジムに通う時間も気力もない」。そんなお声を、毎日たくさん伺います。40代・50代の働き盛りにとって、最も大切なのは「継続できること」です。当院のインナーマッスル・トレ...
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【Q&A】当院の施術に関するよくある質問まとめ
スタッフブログ
「整骨院に行きたいけれど、ボキボキされるのは怖い」「どれくらいの頻度で通えばいいの？」そんな不安を感じている方に、当院に寄せられる質問をまとめました。Q1. 骨盤調整は痛いですか？ A. いいえ、当院の調整は非常にソフトで痛みのない施術が特...
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慢性腰痛の方が、日常生活で避けるべき「3つのNG動作」
スタッフブログ
「腰が痛いから」と、自己判断でストレッチをしたり、無理に体を動かしたりしていませんか？実はその努力が、あなたの腰痛を長引かせているかもしれません。40代・50代の慢性腰痛持ちの方が、まず見直すべきNG動作を3つお伝えします。「痛い箇所」を執...
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デスクワークの強い味方。インナーマッスルが「腰の負担」を劇的に減らす理由
スタッフブログ
長時間座りっぱなしのデスクワーク中、気づけば背中が丸まり、腰が痛くなっていませんか？実は、長時間座っている時こそ、腰には最大の負担がかかっています。特に40代・50代は、重力に抗うための「インナーマッスル」が弱まり、骨盤が後ろに倒れてしまう...
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【症例紹介】「もう治らないと諦めていた」50代・慢性腰痛克服の軌跡
スタッフブログ
「整形外科に行っても湿布だけ」「整体に行っても一時的」。そんなループに陥っていませんか？当院には、同じような経験をした50代の方々が数多く来院されます。先日来院された50代の会社員A様も、「仕事に支障が出るほどの痛みがあり、手術も頭をよぎっ...
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40代・50代の腰痛改善に「インナーマッスル」が必須な理由
スタッフブログ
「腰痛には腹筋がいい」と聞いたことはありませんか？しかし、40代・50代で自己流の腹筋運動は、かえって腰を痛めるリスクがあります。実は、腰痛改善に必要なのは、ムキムキの腹筋ではなく「天然のコルセット」と呼ばれるインナーマッスル（腹横筋など）...
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なぜ、40代からの腰痛は「マッサージだけ」では治らないのか？
スタッフブログ
「夕方になると腰が重い」「週末にマッサージに行っても、月曜にはまた痛い」。そんな日々を繰り返していませんか？40代・50代の慢性腰痛が治りにくい最大の理由は、「筋肉のコリ」ではなく「骨盤とインナーマッスルの土台」が崩れているからです。長年の...
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睡眠と手技療法の関係？
スタッフブログ
睡眠の質は、自律神経のバランスと深く関係しています。 首・肩・背中の緊張や姿勢の乱れがあると、交感神経が優位になり 寝つきが悪い 、夜中に目が覚める 、眠りが浅い 、疲れが取れない といった状態になりやすくなります。 手技療法で筋肉の緊張を...
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坐骨神経痛の原因は○○だ
スタッフブログ
今回は坐骨神経痛の話です当院にご来院される方に「足の後ろ側がしびれる」「お尻あたりがびりびり」すると症状をお持ちの方がおられます坐骨神経痛とは、体の中で一番太くて大きい坐骨神経を圧迫したり、引っ張られたりして痛みやしびれ、最悪の場合運動麻痺...
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６月限定・楽トレキャンペーン
スタッフブログ
６月になりました😀☔️今月のキャンペーンは、楽トレを１回2200円で受けることができます。楽トレの効果✨✔ インナーマッスル（体幹）を鍛える✔ 姿勢の改善をサポートする✔ 腰痛や肩こりの予防・改善につながる✔ 疲れにくい身体づくりをサポート...
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