その腰痛、坐骨神経痛かも？慢性腰痛との見分け方

「腰が痛いだけだと思っていたら、お尻から足にかけてもしびれるような感覚がある」ーーそんな症状で悩まれている方はいませんか。腰の痛みと足のしびれが同時にあると、それが坐骨神経痛によるものなのか、単なる慢性腰痛なのか、自分では判断がつきにくいものです。

坐骨神経痛とはどんな症状か

坐骨神経痛とは病名ではなく、坐骨神経という腰からお尻、太もも、足先まで伸びる神経が何らかの原因で刺激されることで起こる症状の総称です。

• お尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけてのしびれや痛み

• 長時間座っていると足の方まで痛みが広がる

• 片側だけに症状が出ることが多い

これらが坐骨神経痛に特徴的なサインです。

慢性腰痛との違い、見分け方のポイント

慢性腰痛は基本的に痛みや張りが腰まわりに留まるのに対し、坐骨神経痛は症状がお尻や足まで広がっていくのが大きな違いです。

またお辞儀のような前かがみや、長時間座った姿勢で足のしびれが強まる場合は、坐骨神経痛の可能性が高くなります。一方、動き始めに腰そのものがこわばる、片側の腰が重だるいといった症状は慢性腰痛に多いパターンです。

ただし、この2つは全く別のものというより、根っこの原因が共通しているケースが非常に多いという点も知っておいていただきたいポイントです。

共通する根本原因は骨盤・背骨のバランス

坐骨神経痛も慢性腰痛も、多くの場合は骨盤や背骨のバランスの崩れによって、特定の場所に負担が集中することが背景にあります。骨盤の歪みによって坐骨神経の通り道である筋肉や関節周辺が圧迫されやすくなると、腰の痛みだけでなく、足への症状として表れてくるのです。

そのため、「腰だけ」「足だけ」と部分的に対処するのではなく、骨盤・背骨全体のバランスを見た上で、負担の原因となっている関節にアプローチすることが、どちらの症状にとっても重要になります。

セルフチェック

• お尻から太もも、ふくらはぎにかけてしびれや痛みがある

• 座っている時間が長いと足の症状が強くなる

• 片側だけに腰や足の症状が出ている

• 前かがみになると足の方まで痛みが響く

まとめ

腰の痛みに足のしびれや痛みが伴う場合、それは坐骨神経痛のサインかもしれません。そして多くの場合、その根本には慢性腰痛と共通する骨盤・背骨のバランスの崩れがあります。自己判断で様子を見続けず、早めに原因を確認することが大切です。

服部天神駅近くのグローバル整骨院では、坐骨神経痛と慢性腰痛、両方の視点からしっかり原因を確認いたします。