「腰痛がなかなか良くならない」

「マッサージを受けてもすぐ戻る」

「どこに行けばいいかわからない」

このような腰痛の悩みを抱えて、豊中市でも多くの方が来院されています。

腰痛は、日本人の約8割が一生に一度は経験すると言われるほど身近な症状ですが、

正しい原因理解と対処ができていないケースが非常に多いのが現状です。

この記事では、

豊中市で腰痛に悩む方に向けて

原因・よくある誤解・改善の考え方をまとめてお伝えします。

豊中市で腰痛が増えている理由とは？

豊中市で腰痛の相談が多い背景には、次のような生活習慣があります。

• デスクワーク・在宅勤務による長時間の座り姿勢
• 運動不足による筋力・体力の低下
• 子育てや家事による腰への負担
• 年齢とともに起こる身体機能の変化

特に多いのが、

姿勢の崩れ＋体幹（インナーマッスル）の低下が重なった腰痛です。

腰痛＝「腰が悪い」とは限りません

腰痛というと「腰の骨や筋肉が原因」と思われがちですが、

実際には腰以外の問題が影響しているケースも多くあります。

例えば、

• 骨盤の不安定さ
• 股関節や背中の動きの悪さ
• 腹圧（お腹の力）がうまく入らない
• 呼吸が浅く、体が緊張しやすい

こうした状態があると、

日常動作のたびに腰が無理をしてしまい、痛みが出やすくなります。

 痛い場所＝原因の場所ではない

これが腰痛改善でとても重要な考え方です。

豊中市で多い腰痛のタイプ

腰痛といっても、状態は人それぞれ異なります。

• 慢性的に続く腰痛
• 朝起きたときに強く出る腰痛
• 長時間座ると悪化する腰痛
• ぎっくり腰を繰り返している
• 病院で「異常なし」と言われた腰痛

それぞれで、

原因もアプローチも変わるため、

一人ひとりに合わせた評価が欠かせません。

腰痛改善で大切なのは「評価」と「再発予防」

腰痛を改善するうえで大切なのは、

一時的に楽にすることではなく、

• なぜ腰痛が起きたのか
• なぜ繰り返しているのか

を明確にすることです。

当院では、

• 姿勢
• 動作
• 体の使い方
• 筋肉のバランス

を確認し、

腰に負担をかけている根本原因を探します。

その上で、

腰痛を繰り返さない身体づくりを目指します。

豊中市で腰痛にお悩みの方へ

• その場しのぎの施術から卒業したい
• 原因をしっかり説明してほしい
• 腰痛を根本から改善したい

このようにお考えの方は、

一度ご自身の身体の状態を見直してみることをおすすめします。

腰痛は、

正しいアプローチを行えば改善が期待できる症状です。

まとめ｜豊中市で腰痛改善を目指すなら

腰痛は年齢や体質だけの問題ではありません。

身体の使い方を変えることで、状態が大きく変わる可能性があります。

豊中市で腰痛にお悩みの方は、

一人で悩まず、ぜひお気軽にご相談ください。