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スポーツ障害
スポーツ障害について
スポーツ障害とは、繰り返しの動作や過度な負荷により、関節や筋肉、靭帯などに痛みや違和感が生じる症状です。代表的なものに、野球肩・テニス肘・ジャンパー膝・シンスプリント・アキレス腱炎などがあります。特に成長期の子どもや、スポーツを頻繁に行う方は、オーバーユース（使いすぎ）や体のバランスの崩れによって症状が悪化しやすいため、適切なケアが必要です。
当院では、痛みの原因を徹底分析し、手技療法や電気療法、ストレッチ、筋力トレーニングなどを組み合わせた施術を行います。さらに、スポーツ復帰後の再発防止のため、フォーム改善やセルフケアの指導も実施。競技パフォーマンスの向上と、安全なスポーツ活動をサポートします。
このような症状で
お悩みはありませんか？
- 肩の痛み（野球肩・リトルリーグショルダー）
- 膝の痛み（ジャンパー膝・オスグッド病）
- 肩を動かすとゴリゴリ音が鳴る・痛む
- 走ると膝の外側・前側が痛む（腸脛靭帯炎・ランナー膝）
- 肘の痛み（テニス肘・ゴルフ肘・野球肘）
- 股関節の痛み（鼠径部痛症候群・グロインペイン）
- ボールを投げると肘の内側・外側が痛む
- 太もも・お尻・股関節周りの硬さが気になる
痛めてしまう原因
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オーバーユース（使いすぎ）
同じ動作を繰り返すことで、特定の筋肉や関節に過度な負担がかかり、炎症や損傷を引き起こします。十分な休養やケアを怠ると、慢性的な痛みや疲労骨折につながることもあります。
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体・フォームのアンバランス
（間違った体の使い方）誤ったフォームや筋力の偏りによって、必要以上に一部の部位へ負荷がかかります。これが原因で関節や筋肉を痛めやすくなり、スポーツ障害のリスクが高まります。
当院の施術方法
炎症による組織損傷
炎症による組織損傷は、オーバーユースや急な負荷によって筋肉・腱・靭帯に炎症が生じ、痛みや腫れを引き起こす状態です。施術では、炎症を抑えるためのアイシングや電気治療（ハイボルト療法など）を行い、早期回復を促します。さらに、損傷した部位への負担を減らすために、テーピングや関節の調整を行い、痛みを軽減。炎症が落ち着いたら、血流を改善する施術や筋力バランスの調整を行い、再発を防ぎます。また、誤ったフォームや姿勢が原因となっている場合、適切なストレッチやトレーニング指導を通じて、身体の使い方を改善。これにより、炎症を抑えながら、根本的な原因を解決し、パフォーマンス向上につなげます。
ハイボルト筋肉の柔軟性の低下
筋肉の柔軟性が低下すると、関節の可動域が狭まり、動作がスムーズにできなくなり、ケガや痛みの原因となります。施術では、硬くなった筋肉をほぐすための手技療法や、筋膜リリース、MIインパクトを用いた深部アプローチを行います。また、ストレッチや関節の調整を組み合わせることで、筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を向上。さらに、筋肉が硬くなる原因が骨格のゆがみや姿勢の乱れにある場合は、骨盤矯正や姿勢改善の指導を行い、根本的な問題を解決します。加えて、柔軟性を維持するために、セルフストレッチや適切なトレーニングのアドバイスを提供。これにより、筋肉の動きをスムーズにし、ケガの予防や運動パフォーマンスの向上をサポートします。
手技療法間違った体の使い方
間違った体の使い方は、特定の筋肉や関節に過度な負担をかけ、痛みやケガを引き起こす原因になります。施術では、姿勢矯正や骨格のバランス調整を行い、体のゆがみを改善。正しい姿勢を取り戻すことで、筋肉への負担を均等に分散し、動作がスムーズになります。さらに、可動域改善治療を取り入れ、硬くなった関節や筋肉を緩めることで、動きの制限を解消。特に、スポーツや日常動作でのクセがある場合は、正しい体の使い方を指導し、再発予防につなげます。また、施術後の効果を維持するために、個々の状態に合わせたストレッチやエクササイズを提案。これにより、正しい動作パターンを習得し、痛みのない快適な体の動きを目指します。
治療後も怪我を再発させないために
治療によって痛みが軽減しても、原因となる体のクセや生活習慣を改善しなければ、再発のリスクは高まります。そのため、正しい姿勢を維持し、体のバランスを整えることが重要です。施術では、骨格の調整や可動域改善を行い、正しい動作が身につくようサポート。さらに、筋力のアンバランスがある場合は、適切なトレーニング指導を行い、体を支える筋肉を強化します。また、日常生活やスポーツ時のフォームを見直し、負担のかかりにくい体の使い方を習得することも大切です。ストレッチやセルフケアを継続し、柔軟性を維持することで、関節や筋肉への負担を軽減。治療後も継続的なケアを行うことで、再発を防ぎ、より快適な日常生活やスポーツパフォーマンスの向上を目指しましょう。
